26 Maj - 28 Maj
Denna helg får du möjlighet att släppa vardagen och fylla på med ny energi och inspiration tillsammans med andra med samma önskan och två erfarna ledare. Under helgen får du både yogaklasser, övning i mindfulness, god mat, möjlighet till promenad i Ölands vackra natur och till att njuta i hotellets relaxavdelning. Yogan leds av Sara Alexandersson från Sankalpa Livsväg och anpassas efter dina behov. (Läs gärna mer om hennes yoga på hemsidan www.sankalpalivsvag.com) Mindfulness-instruktör Mikael Orrebrink från Mind N Body www.mindnbody.se guidar dig genom övningar för att stärka din närvaro i nuet. Ge dig denna helg för att släppa krav och bara vara!
Program
Fredag
16.00-17.00 Ankomst till fika.
17.00 Välkomstcirkel med information kring helgen
18.00-19.00 Välkomstyoga
19.30 Två-rätters middag
21.00 Kvällsmeditation/delning
Lördag
7.30 Morgonyoga
9.00 Frukostbuffé
10.30-13.00 Mindfulnesscirkel/delning
13.00-16.30 Lunch & mindfulnessuppgift under eftermiddagen
16.30 Yoga
19.00 Två-rätters middag
21.00 Kvällsmeditation/delning
Söndag
7.30 Yoga
9.00 Frukost
10.00-13.00 Mindfullness/delning
13.00 Lunch & avslut
13.00-17.00 Tid för egen reflektion eller enskilda samtal. (Bokas separat, ingår ej i priset)
Del i dubbelrum 4.495 kr/p
Del i familjerum om 4p/rum: 3.995 kr/p